सोलह सोमवार व्रत 2026: कब शुरू करें, पूजा विधि और उद्यापन
शिव के सोलह सोमवारों का व्रत: कब शुरू करें (किसी भी सोमवार से; अधिकतर लोग श्रावण में), क्या खाएँ, हर सोमवार की पूजा और कथा, सोमवार छूट जाए तो क्या करें, और सत्रहवें सोमवार का उद्यापन।
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2026 में सोलह सोमवार व्रत किसी भी सोमवार से शुरू किया जा सकता है: उस सुबह संकल्प लें और लगातार सोलह सोमवार रखें। सबसे लोकप्रिय शुरुआत श्रावण का पहला सोमवार है, अगली बार 26 जुलाई 2027 को। जो परिवार खरमास या अधिक मास मानते हैं, वे उन महीनों में शुरुआत नहीं करते। उद्यापन सत्रहवें सोमवार को होता है।
परंपरा में किसी भी महीने के शुक्ल पक्ष का सोमवार, या महाशिवरात्रि के बाद का सोमवार भी चुना जाता है, पर संकल्प के साथ चुना हुआ कोई भी सोमवार पर्याप्त है। हर सोमवार उपवास, शिव पूजा और सोलह सोमवार की कथा के साथ रखा जाता है।
यह व्रत विवाहित दंपति परिवार के लिए रखते हैं, अविवाहित कन्याएँ कथा के अनुसार अच्छे विवाह की कामना से, और कोई भी, जो चार महीने शिव के साथ एक नियम चाहता है। उद्यापन तक इसमें न मंदिर चाहिए न पंडित, और उद्यापन भी घर पर हो सकता है।
कब
- जिस सोमवार से शुरू करें, उससे सोलह सोमवार गिन लें। तारीखें लिख लें; व्रत जितना उपवास में है उतना गिनती में भी।
- हर सोमवार: सुबह स्नान और पूजा, दिन भर उपवास, संध्या को पूजा, कथा, फिर भोजन।
- श्रावण तक रुक सकें तो श्रावण में शुरू करें। न रुक सकें तो अगला सोमवार भी अच्छा सोमवार है; शास्त्र इस व्रत को किसी एक महीने से नहीं बाँधते।
सामग्री: क्या तैयार रखें
- जलहरी पर शिवलिंगNarmadeshwar Shivling →
- गंगाजलKashi Gangajal, Sealed Copper Flask →
- टोंटी वाला लोटाCopper Lota →
- कच्चा दूध, दही, शहद, घी और शक्करपंचामृत के लिए एक-एक चम्मच; साधारण सोमवार को केवल जल भी पर्याप्त है
- बेलपत्र · 11 या 21 पत्तेShiwalay Dried Bel Patra →
- सफ़ेद फूल और धतूराजो मिल जाए
- सफ़ेद चंदन और भस्मShiwalay Vibhuti →
- अक्षत और मिश्री
- दीया, घी और धूपBrass Diya →
- रुद्राक्ष की माला5 Mukhi Rudraksha Japa Mala →
- सोलह सोमवार व्रत कथाकिसी भी व्रत कथा संग्रह में; हर सोमवार ऊँचे स्वर में पढ़ेंVrat Katha Sangrah →
- प्रसाद के लिए चूरमाघी में भुना गेहूँ का आटा, गुड़ या शक्कर के साथ, ताज़ा बनाएँ
उपवास में क्या चलता है
संध्या पूजा के बाद एक समय भोजन, यही सामान्य रूप है। दिन में अधिकतर लोग फल, दूध, दही और जल लेते हैं; फलाहार की परंपरा में साबूदाना और आलू सेंधा नमक के साथ चलते हैं। अनाज, दाल, प्याज़, लहसुन और साधारण नमक भोजन तक रुकते हैं, और कई परिवार भोजन भी बिना अनाज का रखते हैं।
अस्वस्थ हों, गर्भवती हों, या ऐसी दवा पर हों जो भोजन के साथ लेनी हो, तो पूजा और कथा रखें और ज़रूरत के अनुसार खाएँ। व्रत अनुशासन है, दंड नहीं; शरीर माँगे तो शास्त्र उपवास में ढील देते हैं।
सोमवार की पूजा
- 1
स्नान और संकल्प
सुबह जल्दी स्नान करें, स्वच्छ, हो सके तो सफ़ेद वस्त्र पहनें। दाहिनी हथेली में जल लेकर कहें कि इस सोमवार से शिव के लिए सोलह सोमवार रखेंगे, और जल छोड़ दें। केवल पहले सोमवार को यह व्रत का आरंभ है।
- 2
अभिषेक
गंगाजल, फिर जल मिला दूध, फिर पंचामृत की हर वस्तु थोड़ी-थोड़ी, पतली धीमी धार में शिवलिंग पर चढ़ाएँ, ॐ नमः शिवाय जपते हुए। स्वच्छ जल से धोकर पोंछ लें।
- 3
अर्पण
लिंग पर चंदन, फिर भस्म, अक्षत, बेलपत्र चिकनी ओर नीचे करके, सफ़ेद फूल और धतूरा। दीया और धूप जलाएँ। मिश्री या चूरमे का एक टुकड़ा चढ़ाएँ।
- 4
जप
रुद्राक्ष पर ॐ नमः शिवाय की एक माला, 108 बार, पूर्व या उत्तर की ओर मुँह करके।
- 5
कथा और आरती
सोलह सोमवार की कथा ऊँचे स्वर में पढ़ें, हर सप्ताह वही। शिव आरती से समाप्त करें और जगह हो तो वेदी की परिक्रमा करें।
- 6
संध्या
सूर्यास्त पर फिर दीया जलाएँ, जल और बेलपत्र चढ़ाएँ, ग्यारह बार मंत्र कहें, और तब भोजन करें। मंदिर जाना हो तो संध्या का समय है।
चूरमा
प्रसाद कथा में ही बताया गया है: गेहूँ का आटा घी में धीमी आँच पर तब तक भूनें जब तक रंग गहरा और सुगंध सौंधी न हो जाए, गुड़ या शक्कर मिलाएँ, लड्डू बाँध लें या वैसे ही रखें। ताज़ा बनाकर तीन भाग करें: एक शिव को, एक परिवार और जो भी आए उसे, एक व्रत रखने वाले के लिए।
कुछ परिवार हर सोमवार बनाते हैं; कुछ सोलह सप्ताह सादा व्रत रखकर केवल उद्यापन पर बनाते हैं। दोनों रीतियाँ चलती हैं।
सोमवार छूट जाए तो
बीमारी, यात्रा और घर में मृत्यु व्रत तोड़ते हैं, और परंपरा के पास हर एक का उत्तर है: अंत में एक सोमवार जोड़ लें ताकि गिनती सोलह तक पहुँचे। मृत्यु के बाद सूतक की अवधि में पड़ा सोमवार छोड़कर बाद में जोड़ा जाता है। एक से फिर शुरू न करें; संकल्प बना रहता है।
उद्यापन, सत्रहवाँ सोमवार
- 7
तैयारी
पूजा का स्थान साफ़ करें, स्नान करें, और वही सामग्री अधिक मात्रा में रखें: ताज़ा बेलपत्र, फूल, फल, और सामान्य से अधिक आटे का चूरमा, परंपरा में पाव किलो या अधिक आटे का।
- 8
पूरा अभिषेक
पंचामृत की हर वस्तु बारी-बारी और बीच में जल से अभिषेक करें, कोई रुद्र मंत्र पढ़ सके तो उनके साथ, नहीं तो पूरे समय ॐ नमः शिवाय। इस दिन घर पर रुद्राभिषेक आम है; जर्नल की रुद्राभिषेक गाइड उसे क्रम से बताती है।
- 9
कथा, हवन, आरती
कथा एक बार फिर पढ़ें, परिवार को साथ बिठाकर। पंडित हों तो घी और महामृत्युंजय मंत्र से छोटा हवन होता है; अनिवार्य नहीं है।
- 10
दान और भोजन
कुछ लोगों को भोजन कराएँ: पंडित बुलाया हो तो उन्हें, या बच्चों को, या किसी ज़रूरतमंद को। जो दे सकें दें: वस्त्र, अन्न, थोड़ा धन। चूरमा बाँटें।
- 11
समापन
सोलह सोमवारों के लिए शिव को धन्यवाद दें, फिर हथेली में जल लेकर कहें कि व्रत पूरा हुआ। बहुत लोग इसके बाद भी आदतन सोमवार का व्रत हल्के रूप में रखते रहते हैं; यही व्रत का असली फल है।
अक्सर क्या गलत होता है
- गिनती ढीली रखना। पहले सोमवार को सोलह तारीखें लिख लें।
- शिवलिंग पर तुलसी, हल्दी, कुमकुम या केतकी चढ़ाना। बेल, चंदन, भस्म और सफ़ेद फूल शिव के हैं।
- संध्या पूजा से पहले, या पूजा के बाद बिना कथा के व्रत खोलना।
- फलाहार में साधारण नमक। सेंधा नमक लें।
- सोमवार छूटने पर एक से फिर शुरू करना। अंत में एक जोड़ें।
- उद्यापन को वैकल्पिक मानकर व्रत कभी पूरा न करना। सत्रहवाँ सोमवार व्रत का हिस्सा है।
सवाल-जवाब
सोलह सोमवार व्रत कब शुरू करें?
किसी भी सोमवार, संकल्प के साथ। श्रावण का पहला सोमवार सबसे प्रिय है; किसी भी महीने के शुक्ल पक्ष का सोमवार, या महाशिवरात्रि के बाद का सोमवार भी आम हैं। अगला श्रावण सोमवार 26 जुलाई 2027 से शुरू होता है। पहले शुरू करना हो तो अगला सोमवार अच्छा सोमवार है।
क्या श्रावण के बाहर सोलह सोमवार शुरू कर सकते हैं?
हाँ। व्रत लगातार सोलह सोमवारों का है; शास्त्र इसे किसी महीने से नहीं बाँधते। श्रावण इसलिए प्रिय है कि वह शिव का महीना है, इसलिए नहीं कि व्रत को उसकी ज़रूरत है।
सोलह सोमवार में क्या खाएँ?
दिन में फल, दूध, दही और जल, और संध्या पूजा व कथा के बाद एक समय भोजन। साबूदाना, आलू और सूखे मेवे सेंधा नमक के साथ चलते हैं। अनाज, दाल, प्याज़, लहसुन और साधारण नमक भोजन तक छोड़ें, और बहुत लोग अनाज पूरी तरह छोड़ते हैं।
कोई सोमवार छूट जाए तो?
अंत में एक जोड़ लें ताकि गिनती सोलह हो। एक से फिर शुरू न करें। सूतक में पड़ा सोमवार छोड़कर बाद में जोड़ा जाता है।
क्या अविवाहित कन्याएँ सोलह सोमवार रख सकती हैं?
हाँ, और कथा काफ़ी हद तक उन्हीं के बारे में है: उसमें पार्वती सोलह सोमवार रखती हैं, और अविवाहित कन्याएँ अच्छे विवाह की कामना से यह व्रत रखती हैं। पूजा सबके लिए एक ही है।
क्या उद्यापन ज़रूरी है?
व्रत उसी से पूरा गिना जाता है, इसलिए हाँ, सत्रहवें सोमवार को। यह घर पर बिना पंडित के हो सकता है: पूरा अभिषेक, कथा, चूरमा, और कुछ लोगों को भोजन।
घर में कौन सा शिवलिंग रखें?
दूध और शहद से रोज़ अभिषेक के लिए नर्मदेश्वर; पारिवारिक वेदी के लिए छोटा अष्टधातु या पीतल का; शांत साधना के लिए स्फटिक, केवल जल से। चार इंच से छोटा रखें। शिव संग्रह में हर प्रकार उसके उद्गम के साथ है।
सोलह सोमवार की कथा क्या है?
हर सोमवार पढ़ी जाने वाली कथा: अमरावती के मंदिर में शिव और पार्वती, चौसर का खेल, झूठ बोलने वाला पुजारी जो शापित होता है, और वे सोलह सोमवार जिनसे वह, और बाद में एक व्यापारी का परिवार, पूर्ण होते हैं। किसी भी व्रत कथा संग्रह में है; हर सप्ताह वही पाठ पढ़ें।
पुराणों और घरेलू परंपरा के आधार पर शिवालय डेस्क द्वारा लिखा गया। रीति-रिवाज क्षेत्र और परिवार के अनुसार अलग होते हैं; जहाँ आपका अलग हो, अपना ही मानें। यहाँ किसी फल का वादा नहीं है।